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作為一個超級怕熱的人，每年一到夏天都特別煎熬。
開空調不舒服還費電，開風扇吹出來的都是熱風，哪怕靜靜地坐在那里，汗水也止不住地往下流，那叫一個難受。
直到看了年輕人的一些降溫“騷操作”后，才發現：原來，降溫也是要動腦子的，而自己只會硬扛。
本期就分享一些夏日「降溫智慧」，果然，還是年輕人的腦子好使。
一、家居隔熱法
炎炎夏日，相信很多家庭的窗戶都是24小時開啟狀態，并覺得這樣可以增加空氣流通，讓家里涼快一些。
可實際上，在室外溫度過高的情況下，開窗反而會讓熱空氣不斷進入室內，導致家里越來越熱。
所以，真正懂得降溫的人，都會先做好家居隔熱處理。
1、適當關窗
白天氣溫最高的時間段，應該適當關閉窗戶，再搭配上窗簾，可以有效避免熱空氣進入室內。
如果家里有穿堂風，可以在太陽沒照到的那一側開個小縫，但被太陽暴曬的那面一定要關嚴。
2、窗戶隔熱
對于西曬或者安裝大玻璃窗的家庭來說，僅僅關窗還不夠，還得給窗戶做好隔熱處理，方法如下：
1）給窗戶貼上一層隔熱膜，降低陽光直射帶來的升溫影響，減少熱量進入室內，而且效果特別明顯，差不多能降低7度左右。
2）給窗戶安裝上鋁箔隔熱棉，利用鋁箔反射太陽熱量，實現降溫的作用。換季后還可以拆下來，第二年繼續用。
有一點需要提醒，由于鋁箔遮擋可能會因受熱不均，以及散熱受阻，導致玻璃在溫差極大時出現自爆風險，所以盡量安裝在窗戶外面。
3）安裝防曬隔熱窗簾，比如遮陽簾、蜂巢簾、竹簾等，不僅可以減少熱量進入室內，還能降低紫外線對家具、地板的損傷。
二、邪修降溫法
空調降溫固然很好，但對于不能吹空調的人來說，反而十分痛苦，所以我們不妨換個思路來降溫。
1、涼席+花露水
涼席本身就是夏日降溫神器，打一盆水，再滴上幾滴花露水把涼席擦一下，不僅可以驅蟲留香，睡上去也會冰冰涼涼的。
2、買個大冬瓜
去菜場買個大冬瓜，由于冬瓜含水量高達96%，抱著它睡覺可以有效吸收到身體熱量，從而降低體感溫度。
3、自制簡易空調
準備一個保溫箱，內部放入冰塊，箱子上面開兩個孔，分別固定風扇和彎管，這樣吹出來的就是涼風了。
4、不銹鋼盆+冰塊
地面放個不銹鋼盆，裝上一點冰塊，再蓋上一張紙巾，通過水蒸騰原理吸收局部區域的熱量，從而降低室內溫度。
另外，有條件的話，最好用兩個不銹鋼盆，將其中一個盆倒扣在另一個盆下方，降溫效果更好。
5、電風扇+冰塊
在電風扇前放一盆冰塊，可以讓吹出來的風帶有一絲涼意，而且還會帶走周圍的熱量，讓體感更加舒適。
另外，你還可以將面膜放在冰箱里冷藏一會兒，然后再敷在臉上，冰冰涼涼的感覺，同樣能帶走夏天的燥熱感。
6、拖地+花露水
晚上睡前可以在盆里滴上幾滴花露水，然后再把地面拖一遍，也能帶走一部分熱量，而且空氣中還會散發著清涼的氣味。
三、空調降溫法
空調始終都是夏季最有效的降溫工具，但很多人不知道的是，空調怎么開也是有講究的。
1、搭配循環扇
空調+循環扇組合，空調負責制造冷空氣，循環扇負責帶動室內空氣流通，從而讓冷空氣均勻擴散到房間各個角落。
另外，這個組合還能達到省電的作用。比如空調設到28℃，就能讓體感溫度達到26℃的效果。
2、要用對模式
進入梅雨季節后，由于空氣濕度比較高，即便溫度不算特別高，身體也會感覺十分悶熱黏膩。
這個時候開啟“除濕模式”比一味調低溫度效果更好。
一來可以降低空氣濕度，減少潮濕帶來的黏膩感，讓體感更舒適；二來也能避免空調長時間低溫運行，節省下一定電量。
除此之外，夜晚使用空調時，也別再習慣性定時兩小時就關了，直接開啟“睡眠模式”，既能減少能耗，又能讓整晚睡眠更加安穩。
3、風口朝上打
空調開啟后，風口一定要朝上打，因為冷空氣本身密度就較大，會自然向下沉，既能避免直吹不適，也能讓冷氣快速灑滿全屋。
如果空調風口一直朝下吹，冷氣就會集中在局部區域，不僅會讓人產生不適，降溫效果也不理想。
總的來說，夏日降溫不止開空調這一條路。根據環境和需求，利用好各種小技巧，不花很多錢，也能讓把生活過舒服。
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