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大家好，我是食煙火味。一到夏季人就渾身沒勁，小肚子脹脹的難受，臉色還特別的不好看。關鍵是到了晚上，睡也睡不好，白天更是沒精神。其實，這大多數是因為天氣在作怪。因為夏季天熱，關鍵是下雨多悶熱又潮濕，容易讓我們感覺容易讓空氣中的濕氣進入體內。
身體里面的濕氣重，就像拖著千斤重，我們人也會感覺到很難受，再加上天氣熱，就喜歡喝點冰飲，吹空調。這個對于脾胃傷害是特別大，脾胃不好吃了不吸收，自然人也比較憔悴不好看。
特別是在長個的孩子，一到天熱就不愛吃飯，這階段就體重下降，個子也不怎么長。所以每到伏天，奶奶都會跟我說一定要給家里的孩子安排這一個湯，這也是我們家必備的一道養娃湯，它味道很清甜，關鍵是營養又滋補，還養脾胃。
今天分享的這一個湯，就是用四神跟排骨搭配一起，非常適合老人小孩。伏天天熱，脾胃差，大便黏膩，臉上冒油等，這多數是脾胃被濕氣所困住，所以養脾胃多喝四神湯。
四神湯包里面含有芡實、茯苓、蓮子、山藥，有健脾養胃，祛濕。這種食材也是老中醫通過一定的比例調配好，平時我們只需取一包跟雞鴨肉、排骨或者是鴿子一起燉湯，再者還可以熬粥，打成豆漿或者煮水喝，都特別的不錯。
把所需的食材洗洗干凈，加入這個食神湯包，倒入水放著燉煮個1小時左右，燉好出鍋調味即可，簡單好喝，清爽營養，快給家人安排一下。
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