北京
不少打工人總會因為工作中途走神、短暫放松而心生愧疚，認為摸魚是偷懶、不敬業的表現，但相關腦神經科學研究給出了完全相反的結論：適度上班摸魚、短暫放空發呆，其實是大腦自發排出疲勞代謝“毒素”的自我修復行為。
法國巴黎大腦研究所在《當代生物學》上發表的一項研究成果顯示，工作6小時就需要“忙里偷閑”，讓腦子放松一下，才能更高效地工作。
在這項研究試驗中，用腦過度的參試者們，大腦外側前額葉皮層積累了更多谷氨酸，而大腦外側前額葉皮層這個區域主要負責認知控制。隨著谷氨酸不斷累積，就會感覺大腦 “轉不動了”。
此時，大腦需要做一些不需要思考、能輕松收獲回報的活動，降低谷氨酸濃度，清理一下大腦內緩存的“廢物”，才能更好地運轉。
工作中適當偷懶，除了可以幫助恢復注意力，緩解壓力，還能激發靈感。
為摸魚正名：微休息
研究同時強調，這種有益的摸魚講究適度，僅限碎片化、短時間的放松。長時間脫離工作、沉迷娛樂耽誤任務進度，就不再是大腦修復，而是純粹拖延偷懶。合理穿插短暫放空，既能給大腦排毒充電，也能后續保持更穩定高效的工作狀態，這也是勞逸結合擁有科學依據的核心原因。
走，咱們排5毛錢兒的毒去！
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