遇到點事情就煩躁焦慮、情緒失控的人，不是性格差，而是這3種潛意識導(dǎo)致

提問：請問曾老師，對不耐煩的人的動力學(xué)解釋是潛意識里把與性無關(guān)的刺激轉(zhuǎn)換成與性有關(guān)的刺激，這句話怎么理解？

我們假設(shè)你是面對面問我這個問題，我如果不懂精神分析，我可能跟你這樣說：

“你跟這個人待在一起，你又不是要跟他眉目傳情，又不是現(xiàn)在就要跟他上床，那你煩什么呢？”

這就是日常生活中的一個勸告，我相信這樣的勸告有些時候是會起作用的，那么精神分析是干什么的呢，它就是幫我們理解為什么這樣的勸告真的會起作用。

精神分析會把它們上升到比較理論的，就是聽起來有點不像人話的這個層面。

比如，就是因為你潛意識里面把普通的這樣的關(guān)系理解為或者是看成與性有關(guān)的，所以你才緊張。

而剛才我模仿的勸你不要緊張的那些話，實際上是針對你的潛意識，把這樣的關(guān)系理解成與性有關(guān)系的這樣的理解來說的，所以才會起效果。

這就是“臭名昭著”的經(jīng)典的精神分析的理論。不過我們?nèi)绻屑汅w會一下，真的是非常有道理的。

當(dāng)我能夠以平常心來對待我跟另外一個人的關(guān)系的時候，而不是把它色情化之后來理解這樣的關(guān)系的時候，我自然會變得從容、鎮(zhèn)靜、放松。

這是建立在精神分析的經(jīng)典理論的基礎(chǔ)之上的。

我們經(jīng)常舉的例子，是父母親輔導(dǎo)孩子作業(yè)，一遍、兩遍、三遍可能還不會煩，但是如果七遍、八遍，這個時候孩子還聽不懂的話，那父母親就會變得越來越煩，這就是因為父母親跟孩子待在一起的時間長度，超過了他們能夠承受的閾值。

過長時間跟孩子待在一起的時候，激活了跟孩子在一起的亂倫焦慮。

這個時候，煩是有功能的，它起什么作用呢？

就是既然我們兩個之間要發(fā)生點什么道德不允許的事情，那么我通過煩就可以把你推開，就能夠保護我們之間的關(guān)系，使我們的關(guān)系能夠處在一個跟性沒有關(guān)系的正常的水平。

這個在生活中間，其他的關(guān)系中間也可以看出來。

就是比如說在人際關(guān)系中間，我煩某一個人，就是因為在潛意識里面，這個人靠我太近，以致于激活了我潛意識里面跟性有關(guān)系的幻想，我通過煩他來遠離被他靠近我之后，所激活的與性有關(guān)系的幻想或者是沖動，這就是這句話的理解。

當(dāng)然我們可以從精神分析的四個輪子來理解，第一個輪子我們剛才已經(jīng)說了，這個是與性關(guān)系有關(guān)的。

第二個呢，是與攻擊性有關(guān)。

就是當(dāng)你過度靠近我的時候，會讓我覺得你是不是要打我，或者是，我是不是要通過把你揍一頓，讓你遠離我。

我們想象一下，在一個公共汽車里面，如果一個女孩一個人坐著，結(jié)果上來一個男的，他沒有選擇一個離這個女孩比較遠的位置，而恰好坐在這個女孩的旁邊。

其他所有的位置都是空的，但是他恰好選擇在這個女孩旁邊坐著的話，這個女孩肯定會覺得這個人想對我做點什么攻擊我的事情，這可能會讓她很煩，或者是很恐懼。

第三個輪子就是關(guān)于關(guān)系的。

過于近的距離會激活融合恐懼，這個詞我們說的很多，很顯然這種融合恐懼是一個比性關(guān)系更大的概念，為什么呢？

因為性只不過是很多關(guān)系中的一種，而且性在某種意義上也意味著兩個人在生理上和心理上的融合，。

所以在我們說當(dāng)一個人過度地靠近我，或者我過度地看見另外一個人的時候，說他激活了融合焦慮的時候，這個時候?qū)嶋H上已經(jīng)包含性關(guān)系了。

我最近發(fā)朋友圈說過這樣一句話，客體關(guān)系理論，就是關(guān)于一切活動的動力都來自關(guān)系這一點，不是替代了弗洛伊德的性驅(qū)力理論，也不是修正了弗洛伊德的性驅(qū)力理論，而是什么呢？而是覆蓋。

那個意思就是關(guān)于關(guān)系的理論是一個更大的概念，它包括了弗洛伊德所說的與性有關(guān)系的理論基礎(chǔ)，這個我相信大家已經(jīng)聽得很明白了。

然后第四個輪子，就是關(guān)于自戀的。

當(dāng)我不斷地給你輔導(dǎo)作業(yè)，而你總是不會的時候，我的自戀就受傷了，這個時候我需要用煩來推開你，作為我不行的證據(jù)，因為我總是輔導(dǎo)你，你總是不行的話，這就證明我不行了嘛。

當(dāng)我看到你的時候，我覺得我不行，這個會讓我覺得很煩，所以呢，我需要把你推開，這樣子能夠保護我曾經(jīng)以為我自己很厲害的這樣的自戀。

以上就是從四個輪子里面來說與煩有關(guān)系的這樣一些解釋。

有時候我也在想，就是一個人的人格修煉的最高目標是什么？

這里其實已經(jīng)隱藏了一個回答，就是不輕易地?zé)?/strong>

這意味著你有足夠獨立的人格，跟他人的邊界足夠清楚，以致于別人離你遠一點、近一點都不足以引起你與性有關(guān)系的反應(yīng)，或者是也不足以引起你跟別人的融合焦慮，為什么呢？

因為你邊界非常清楚，而且人格非常強大。

有些人他們有一點表演性的煩，就是當(dāng)一個人動不動就說我當(dāng)時就煩了，我當(dāng)時就火了，我當(dāng)時就崩潰了這樣，有人在說這些話的時候，明顯地具有表演性。

這種表演性是在表達什么呢？表達我是一個活人，但是表達的過分了一點。

我們現(xiàn)在說一個判斷，就是當(dāng)一個人動不動就煩了的時候，就表示他人格不強大，而且自我的邊界不清楚。

那么聽到這個話的人以后，就不會再自我催眠似的動不動就說我當(dāng)時就煩了，我煩得不行的，我煩得要炸啦，等等。

然后精神分析在大面積傳播的時候，有可能導(dǎo)致對社會風(fēng)氣的影響，就是我們大家都不這樣說了。

那比動不動就說我煩要更好的一種狀態(tài)是，比如我的情緒開關(guān)在我的手上，我不會因為你不能夠做某個作業(yè)，或者是因為你過度靠近我而啟動我的情緒開關(guān)，這樣很顯然就是一個更加穩(wěn)定的，而且更加能夠使我們的社會風(fēng)氣朝更加寬容，更能夠讓我們在感到自由的狀態(tài)中發(fā)展。

我能夠想象就是當(dāng)這個世界上充滿了動不動就煩的人的時候，和這個世界上充滿了就是你怎么做我都無所謂的時候，這兩種狀態(tài)是非常不一樣的狀態(tài)。

再簡單就是說我們可能要以動不動就煩為恥，而以不容易煩為榮，因為前者是一種人格的不健康狀態(tài)，而后者是一種人格的更加健康的狀態(tài)。

《深入潛意識：解密你不知道的人生》音頻課是曾奇峰首個大眾實用心理課，總結(jié)近40年臨床經(jīng)驗，歷時1年打磨，原汁原味的曾氏心理學(xué)幫你快速入門心理精神分析流派。

曾老師畢生的追求和理想：讓精神分析那些生澀難懂的智慧成為家喻戶曉的常識。我們可以從這套課程中感受一二，關(guān)于父母如何制造孩子的人格、親密關(guān)系與自由的代價、沖突的煩惱與價值……曾氏精神分析帶著對孩子、家長、及每個人的關(guān)懷，對人一切行為的深入理解，讓人溫暖，同時擁有重新思考的動力。

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