廣西
6月，正是蔬果最多的時節，每次去菜場買菜總會挑花眼，但必買的一定是這個食材，一個對女人很友好的食材，它就是南瓜。南瓜堪稱女性的“天然護膚品”。它含有豐富的維生素 A、維生素 C 和胡蘿卜素。
夏季太陽大，紫外線就很強，出門防曬做得不足就容易形成曬斑，常吃南瓜能補充維生素C，能夠抑制黑色素的形成，從而減少色斑和暗沉，讓我們的肌膚更加白皙有光澤。
身邊的女性朋友都為了擁有好皮膚不惜花費大量金錢購買昂貴的護膚品，其實吃南瓜就是一種既經濟又健康的美容方法。
南瓜中含有豐富的鋅元素，鋅對于女性的內分泌系統正常運作起著重要作用。它可以促進性激素的合成和分泌，有助于維持女性的生理周期穩定。
特別是對于處于經期的女性來說，適量食用南瓜可以緩解經期不適，減輕焦慮和煩躁情緒。
南瓜的吃法很多，今天給大家分享的這個吃法軟軟糯糯，香甜可口，讓人越吃越想吃。咱們女人就是要吃點甜食，會讓心情變得愉悅。接下來把做法分享給大家，十分簡單，就連廚房小白也能輕松駕馭哦！
【香糯南瓜餅】
南瓜270克，糯米粉250克，白糖60克，奶粉20克
【制作步驟】
南瓜去皮去籽，蒸熟，取出來的量是270克，蒸出來的南瓜含水分會稍有不同，要根據實際量來加糯米粉。
蒸好的南瓜壓爛成細膩的泥，加入白糖和奶粉拌勻。
加入糯米粉揉成能團成形狀不癱的面團，我用的是香芋老南瓜，比較粉糯，但各家用的南瓜不同，吸水量也不同，要根據實際情況來添加糯米粉。
分成50克一個的小面團，滾圓后壓扁，放在油紙上，把全部的南瓜餅都做好，就可以油炸了。
燒熱油，把南瓜面胚放入鍋里，如果放進去能立刻冒出泡就是油夠熱了，等面餅炸至浮起，并成焦糖黃色，即可出鍋瀝干油。
做好的南瓜餅口感細膩綿密，還香糯Q軟，真的特別好吃。一口下去，那濃郁的南瓜香甜氣息瞬間在口腔中散開，越吃越好吃！這種香甜好吃的南瓜點心相信沒有女孩子會不喜歡哦~學會了快跟著做起來吧！
今天的分享就到這里，如果你還有南瓜的美味吃法，歡迎留言區曬出，感謝你的觀看，我們明天再見！
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