彭凱平x沈奕斐：家庭教育，做好這7件事就夠了

彭凱平和沈奕斐最近做了一場(chǎng)對(duì)談（），他們一個(gè)研究幸福，一個(gè)研究中國家庭二十年，聊了一個(gè)半小時(shí)，幾乎把中國父母所有的擰巴都解開了。

今天我們把兩位老師的對(duì)談要點(diǎn)列了出來，整理成家庭教育最重要的7件事，非常值得所有家長反復(fù)看。

01不要災(zāi)難性思維，用積極的態(tài)度面對(duì)人生

沈奕斐說，很多家長有一種“多米諾骨牌邏輯”：

孩子摔一跤，腦子里立刻開始連鎖反應(yīng)：破傷風(fēng)了怎么辦？感染了怎么辦？生病不能上學(xué)了怎么辦？“一個(gè)摔跤，立馬跟很多嚴(yán)重的問題連在一起?！?/strong>

孩子出門沒跟人打招呼，也能腦補(bǔ)出一連串問題：交不到朋友→沒人脈→事業(yè)不行→人生廢了。

彭凱平給這種思維起了個(gè)心理學(xué)的名字，叫“災(zāi)難性思維”。父母不是不講道理，是控制不住自己的恐懼。記住一句話：在后果沒有真的發(fā)生之前，先別動(dòng)。

02不必共情，同理就好

最近沈奕斐因?yàn)椤安粫?huì)共情”被罵得很慘。但彭凱平搬出耶魯大學(xué)教授的研究替她正名：共情其實(shí)很危險(xiǎn)——你把別人的負(fù)面情緒當(dāng)成自己的，最后一起陷進(jìn)去，誰也出不來。

真正該做的是同理。彭凱平的原話是：

“我知道你這個(gè)感受的原因，我也知道它的后果，更重要的是，我知道怎么幫你走出來。”

彭凱平，中國積極心理學(xué)發(fā)起人，清華大學(xué)心理學(xué)教授、博導(dǎo)、首任系主任，清華大學(xué)社科學(xué)院前院長

彭老師還特別補(bǔ)充了一點(diǎn)：這里其實(shí)有一個(gè)翻譯造成的誤解?！巴怼钡挠⑽木褪?strong>empathy，翻譯成中文時(shí)，有人把它譯成了“共情”，但更準(zhǔn)確的翻譯應(yīng)該是“同理”。所以很多人爭(zhēng)論“要不要共情”，其實(shí)他們說的就是empathy，這本質(zhì)上只是文字產(chǎn)生的歧義。

用一句話說就是——“不要跟他一起哭，要幫他不哭”。這不是冷漠，這才是更有力量的愛。

03少給建議，讓孩子自己去試錯(cuò)

沈奕斐說，她教了上千個(gè)家庭，最難的不是教父母“做什么”，而是教他們“不做什么”。

“一個(gè)孩子可能要犯3到7次錯(cuò)誤，才能真正意識(shí)到問題在哪里。”

沈奕斐，復(fù)旦大學(xué)社會(huì)學(xué)博士、副教授，家庭發(fā)展與性別研究專家。她專注研究“轉(zhuǎn)型期中國家庭的個(gè)體化進(jìn)程”，提倡用社會(huì)學(xué)視角重新理解親密關(guān)系與家庭教育。著有《透過性別看世界》《誰在你家》《優(yōu)勢(shì)累積》

可父母真的忍不住，忍不住要給建議，忍不住要指導(dǎo)。

她接到最多的電話就是：“沈老師，你教教我怎么引導(dǎo)孩子更有自驅(qū)力？”

沈奕斐的回答是：“你越想引導(dǎo)，自驅(qū)力越起不來，你等一等。”

把到了嘴邊的建議，先咽回去。孩子犯錯(cuò)，恰恰是他成長的機(jī)會(huì)。

04找到孩子的閃光點(diǎn)，別用一把尺子量所有人

“高分，從來沒有出過人才”——彭凱平這句話直接沖上了熱評(píng)。

他說，千軍萬馬走獨(dú)木橋，人仰馬翻是肯定的，而且翻下去的很可能就是你；走別人不走的路，才可能一馬當(dāng)先。

沈奕斐補(bǔ)了一個(gè)底層概念——“后喻時(shí)代”。她說，到了AI時(shí)代，父母別再想著“引導(dǎo)”孩子，而要學(xué)會(huì)“跟隨”，因?yàn)楹⒆铀矚g的、所擅長的，很可能就是未來的方向。

她有個(gè)學(xué)員的孩子沉迷化妝、cosplay，被當(dāng)成“不務(wù)正業(yè)”，后來媽媽一改觀念、幫他對(duì)接資源，孩子反而主動(dòng)去考托福了——因?yàn)樗K于有了目標(biāo)。

05做好情感支持，敢于說“我不知道”

當(dāng)初疫情封控的三個(gè)月里，沈奕斐的兒子狀態(tài)很差，問她：“學(xué)習(xí)到底有什么意義？”

她沒有講大道理，只回了一句：“我也不知道，我們一起探索。”

彭凱平特別贊賞這個(gè)動(dòng)作——示弱。在“后喻時(shí)代”，很多新東西，孩子比父母懂得多，父母的權(quán)威感本就在消解。

一個(gè)敢在孩子面前承認(rèn)“這個(gè)我不會(huì)，你教教我”的父母，比一個(gè)永遠(yuǎn)正確的父母，更能贏得孩子的心。

06用底層邏輯，教會(huì)孩子善良和感恩

很多父母怕孩子太善良會(huì)吃虧，彭凱平從進(jìn)化的角度講透了：

人類成為群居動(dòng)物，才一萬兩千多年，靠的就是合作——“你單打獨(dú)斗，斗不過老虎、獅子、豹子；但你成群結(jié)隊(duì)，一定戰(zhàn)勝他們。”

而維持這種合作的，正是兩樣?xùn)|西：你對(duì)別人好，別人記你的恩。這就是善良與感恩被進(jìn)化“選”出來的原因。

至于吃虧？他的回應(yīng)很犀利：

“不是人善被人欺，是人愚蠢被人欺。 被騙一次是吃虧，被騙兩次就是愚蠢了?！?/strong>

善良，要有判斷力護(hù)航。

07相信美好，把幸?；畛鰜?/strong>

沈奕斐說，這個(gè)時(shí)代特別缺“幸福的樣本”——我們都不愛秀，時(shí)間久了，大家就不再相信幸福，甚至覺得別人的幸福一定是裝的。

但她做了二十年家庭研究，很篤定地說：“相信美好，美好才會(huì)發(fā)生?！?/strong>

彭凱平用哲學(xué)家波普爾的話收尾：

“活得好，是好人的道德責(zé)任。你把好的樣子藏起來、躲起來，讓大家以為這世上沒有好人——這才是不道德的。”

結(jié)語

七件事，說到底其實(shí)是一件事：

做父母，難的從來不是多做什么，而是學(xué)會(huì)少做什么——把那80%不必要的放下，把孩子的人生，還給他自己。

歡迎點(diǎn)贊收藏，下次忍不住又要沖孩子發(fā)火、要替他做決定的時(shí)候，翻出來，看一眼。

彭友互動(dòng)：這7件事，哪個(gè)讓你印象深刻？

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