廣東
《健康北京》探院東城中醫醫院：祛濕排毒正當時，八大科室幫您從頭到腳清空濕氣（上）
一到夏天，絕大多數人都中招同款“濕態身體”：睡醒頭昏像裹濕布、嗓子總有痰咳不干凈、后背反復冒紅疹瘙癢、久坐肩頸僵冷、孩子積食盜汗睡不安穩、女性宮寒痛經、尿頻怕冷、肚子松軟虛胖……很多人祛濕只知道喝紅豆薏米水，越喝濕氣越重。本質原因：濕氣分濕、熱、寒、濁、瘀五種毒，堵在不同臟腑、經絡、關節、皮膚，調理方法完全不一樣，單一祛濕根本沒用。
6月11日18：50，《健康北京》探院東城中醫醫院2026“祛濕排毒季”，八大科室匯聚數十種中醫特色療法，各施所長，幫您從頭到腳清空濕氣。不帶空洞理論、不講玄學話術，全部是普通人當下就能用的夏季祛濕實操方案。
呼吸科：別把痰多咽炎當成上火
夏天空調+梅雨濕氣，90%慢性咽炎都是寒包火、痰濕堵肺。區別于普通后背拔罐，專科咽炎罐直接作用咽喉，搭配膀胱經動態走罐，把咽喉淤積的痰毒、熱毒直接拔出，解決反復異物感、晨起咳痰。
節目中，呼吸科劉玉榮醫生介紹，本身就有咽部基礎病的，像慢性咽炎，或者有慢阻肺、慢支病史的人群，再加上本身就是容易上火的體質，在這個季節就特別多見。主要表現就是嗓子總有痰、嗓子疼。一到夏天，空調直吹，體內的內熱遇上外寒，很容易形成‘寒包火’，生出熱邪和痰濕。所以咱們呼吸科在春夏之交，尤其講究‘開肺氣、化痰濕、透邪熱’，讓肺整個都清清爽爽。
皮膚科：濕疹、蟲咬皮炎、反復長痘別亂涂激素藥膏
夏季皮膚瘙癢不是過敏，是濕毒透皮外泄。實拍中藥塌漬濕敷全過程，搭配穴位刺絡拔罐，從表皮清濕毒、內里清瘀毒。
皮膚科李萬榮主任指出，中醫講‘濕毒內蘊，發于皮膚’，體內濕氣毒素排不出去，就會從皮膚上‘冒’出來。最常見的表現就是濕疹、皮膚瘙癢、慢性蕁麻疹，還有頭發愛出油、臉上反復長痘。
夏天“暑可挾濕”——外界暑濕重，加上體內本來就有濕，內外勾結。濕邪郁在皮膚，就會發紅、起水泡、劇烈瘙癢，嚴重的還會滲出黃水。慢性期則皮膚粗糙、脫屑。而且夏季濕熱環境中，蚊蟲活躍，很容易引發蟲咬性皮炎——被咬后紅腫、起硬疙瘩、癢得厲害，這也是毒邪侵入皮膚的表現。
兒科：孩子不長個、盜汗積食、夜啼根源全是濕氣
兒童天生脾肺虛弱，五毒月濕氣最容易困住孩子氣機。非遺融合派小兒推拿，不靠吃藥貼劑，純手法疏通經絡。同時公開兩組居家簡易推拿手法，家長在家就能操作，抓住夏季長高黃金期，破除“濕重不長個”的難題。
兒科曹惠芹醫生介紹，五毒月正值春夏交替、梅雨時節，雨水明顯增多，空氣又悶又濕，天地之間濕氣、暑氣都偏重。而孩子‘脾常不足、肺常虛’，最容易被濕氣所困，引發一連串問題。大部分孩子還會出現幾類典型表現：第一，脾胃濕熱，腹脹積食、大便黏膩不成形、小嘴巴臭臭的、舌苔厚膩；第二，痰濕蘊肺，反復干咳、喉嚨里像有痰黏著咳不出來、早上起床時咳嗽加重；第三，心神不寧，悶熱煩躁、愛哭鬧、入睡困難、夜里易驚醒、盜汗嚴重；還有的孩子會體虛乏力、精神不好、不愛活動。
夏季是兒童生長發育的黃金期，咱們老話講‘上半年長個，下半年長肉’，孩子的身高、體質、免疫力，全靠這個季節好好養護。如果孩子長期脾胃虛弱、反復生病、睡眠不好，氣血運化不足，就會直接耽誤長高、拖累體質發育。所以孩子一旦出現輕微不適，千萬別拖，及時調理、扶正脾胃，才能抓住這個長高黃金季。一句話：脾土厚一分，個子高一寸；濕氣清得凈，長個不費勁。
骨傷科：肩頸僵硬、陰雨天關節酸痛不是勞損
寒濕鉆進骨縫，肌肉常年僵硬發涼。實拍正骨理筋+專屬復方中藥熱敷包聯合療法。破除誤區：熱毛巾熱敷只會短暫舒緩，毛孔張開后反而二次進濕，中藥熱敷依靠藥力持續滲透，蒸出深層骨關節寒濕。
骨傷科曾憲永醫生指出，五六月份，外界濕氣本來就重，再加上大家生活習慣上容易貪涼——空調直吹、冷飲不斷、久坐少動，寒濕之氣就會從皮膚毛孔乘虛而入，凝滯在關節、肌肉這些空隙里。中醫講“寒主收引，濕性重濁”：寒氣會讓血管和肌肉收縮、痙攣，濕氣則讓你感覺身體沉重、酸脹。一開始可能只是偶爾酸沉，但如果不管它，就會反復發作，一趕上變天就加重，嚴重的甚至會影響到走路、抬手。
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