關(guān)注顫抖的 "心" 聲，守護(hù)心臟健康

每年的6月6日為中國房顫日，旨在提升公眾對心房顫動（簡稱“房顫”）的認(rèn)知和防治意識。

你是否曾經(jīng)歷過心跳突然加速，或爬樓梯時突然的胸悶、心慌？

你以為只是緊張或累了？

小心！這很可能是心房顫動發(fā)出的警報！許多房顫患者平時沒有明顯不適，一旦急性發(fā)作，卻可能會導(dǎo)致腦卒中甚至心力衰竭等嚴(yán)重后果。

認(rèn)識房顫：心臟的"異常顫動"

房顫是最常見的持續(xù)性心律失常。

正常情況下，心臟的心房有規(guī)律地收縮和舒張，推動血液流向心室。當(dāng)房顫發(fā)生時，心房失去了協(xié)調(diào)一致的收縮，表現(xiàn)為快速、無序的顫動。

這種異常的電活動導(dǎo)致心房不能有效泵血，血液容易在心房內(nèi)淤積，形成血栓。一旦血栓脫落，隨血液流至腦部，就會引發(fā)腦卒中，這也是房顫最危險、最常見的并發(fā)癥之一。

此外，房顫還會導(dǎo)致心臟功能下降。長期的心房顫動會使心房擴大，心室率加快，增加心臟負(fù)擔(dān)，最終可能引發(fā)心力衰竭?；颊邥霈F(xiàn)心悸、氣短、乏力、頭暈等癥狀，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量。

早期發(fā)現(xiàn)：捕捉房顫的 "蛛絲馬跡"

你有沒有過這些體驗？

●心臟跳動不規(guī)律、過快或有停頓感；

●胸悶氣短，爬兩層樓就喘不過氣；

●突然頭暈眼黑，甚至?xí)灥梗?/p>

●渾身乏力，活動耐量下降；

●少數(shù)患者可能出現(xiàn)胸痛，需與心絞痛等其他心臟疾病相鑒別。

這些都是房顫的典型預(yù)警信號。

但更可怕的是——約1/3的房顫患者沒有任何癥狀，屬于“無癥狀房顫”！這類患者往往等到突發(fā)腦梗才發(fā)現(xiàn)自己有房顫，錯過了最佳預(yù)防時機。

因此，如果出現(xiàn)上述癥狀，尤其是反復(fù)發(fā)作者，應(yīng)及時就醫(yī)，規(guī)范檢查。

規(guī)范治療：守護(hù)心臟的 "正常節(jié)律"

? 控心率：β受體阻滯劑（如美托洛爾）、地爾硫卓等藥物，把靜息心率控制在60–100次/分，緩解癥狀。

? 復(fù)節(jié)律：

藥物復(fù)律：胺碘酮、普羅帕酮等幫助轉(zhuǎn)復(fù)竇性心律。

手術(shù)復(fù)律：導(dǎo)管射頻消融、脈沖場消融（PFA）。

電復(fù)律：通過電擊終止房顫，恢復(fù)竇性心律。

? 防血栓：抗凝治療是預(yù)防中風(fēng)的核心，常用藥物包括華法林和新型口服抗凝藥。

在心律失常的防治中，中醫(yī)藥以其獨特的整合調(diào)律優(yōu)勢發(fā)揮著不可替代的作用。參松養(yǎng)心膠囊是基于絡(luò)病理論研發(fā)的創(chuàng)新中藥，具有益氣養(yǎng)陰、活血通絡(luò)、清心安神的功效。該藥可改善心肌供血，改善心臟傳導(dǎo)功能，調(diào)節(jié)心肌離子通道以及調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，抑制心室重構(gòu)，從源頭上防治心律失常的發(fā)生，改善心律失常患者的心慌、氣短等癥狀，還能在一定程度上調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，減少西藥可能帶來的副作用。

一項發(fā)表于《歐洲心臟雜志》的研究表明，參松養(yǎng)心膠囊可有效降低持續(xù)性房顫患者射頻消融術(shù)后一年內(nèi)復(fù)發(fā)風(fēng)險40%，顯著降低術(shù)后3個月及6個月房顫負(fù)荷（房顫持續(xù)時間和房顫發(fā)生頻次），改善患者生活質(zhì)量。

守護(hù)心臟，你可以做的三件事

房顫可防可控，關(guān)鍵在于行動。從今天起，做好這三件事：

① 控制基礎(chǔ)病

? 血壓＜130/80 mmHg。

? 血糖穩(wěn)定，糖化血紅蛋白達(dá)標(biāo)。

? BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）控制在18.5–24之間，每減1公斤體重，房顫風(fēng)險下降近5%。

② 改善生活方式

? 戒煙限酒，吸煙和過量飲酒是房顫的危險誘因。

? 低鹽飲食，每日食鹽不超過5克。

? 規(guī)律運動，每周至少150分鐘快走、游泳等中等強度鍛煉。

? 保證睡眠，避免熬夜和情緒劇烈波動。

③ 主動篩查

? 65歲以上人群，每年查一次心電圖。

? 家中有房顫家族史或是患有高血壓、糖尿病、冠心病的人群，更要提高警惕，需定期心內(nèi)科隨訪。

守護(hù)心臟健康，不止在6月6日中國房顫日，而是在每一天，用正常的心跳節(jié)奏，寫下生命的安穩(wěn)篇章。