北京
氣郁質人群表現為神情抑郁，情感脆弱，煩悶不樂，舌淡紅苔薄白，脈弦。性格內向不穩定，敏感多慮。易患抑郁、失眠等病癥。
養生重點：氣郁質養生重在疏肝解郁，調暢氣機。可按揉太沖、肝俞、膻中、合谷等疏肝理氣穴位，或練習六字訣之“噓”字功疏肝利膽。
飲食建議：多食行氣解郁之品，如玫瑰花茶、茉莉花茶、陳皮、橙子、金桔等。可服用逍遙散、柴胡疏肝散等疏肝解郁。忌酸澀收斂之品。
情志調攝：保持心情舒暢尤為重要。培養樂觀心態，積極參與社交活動，多與家人朋友交流，培養興趣愛好。
運動建議：適度運動可舒暢氣機。選擇戶外運動，如郊游、登山、跑步、太極等，既鍛煉身體，又愉悅心情。
北京勁松中西醫結合醫院溫馨提示：氣郁體質需疏肝解郁，打開心扉，陽光面對生活！
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