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每天3分鐘，不花一分錢(qián)。把脾胃和肝膽都通了，倒頭就能睡

2026-07-13 21:23:35 馮名雨河南舉報(bào)

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馮名雨

2251粉絲每天一個(gè)食療方，讓你更健康

10:29 嘴唇發(fā)青、起皮、發(fā)黑是心臟血瘀。不是缺水，是臟腑在求救

08:52 這45天陽(yáng)氣最旺。把這兩處刮透，肺里的老寒氣連根拔出來(lái)

07:12 睡不著是陽(yáng)氣迷路了。把這一個(gè)動(dòng)作做一遍，領(lǐng)它回家

08:16 脾虛人先老！記住這3個(gè)穴位，清淤溫陽(yáng)補(bǔ)氣全搞定，調(diào)脾胃有門(mén)道

06:39 雨季肚子脹、肉松垮垮。喝這碗水，不運(yùn)動(dòng)，告別「松垮垮」

09:51 三伏天別喝綠豆湯了，換成它。脾胃暖了、濕氣跑了、越喝越瘦

10:48 富貴包是寒氣堆出來(lái)的。把這一處灸透，把它化開(kāi)

09:38 這個(gè)小穴位是肝的加油站。把肝血加滿(mǎn)，眼睛黑影沒(méi)了、不干了

07:46 一個(gè)穴位大補(bǔ)肝血，每天100下，肝干凈了，把透支的肝血補(bǔ)回來(lái)

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