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雨季肚子脹、肉松垮垮。喝這碗水，不運動，告別「松垮垮」

2026-07-12 13:39:37 馮名雨河南舉報

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馮名雨

2251粉絲每天一個食療方，讓你更健康

08:49 四個穴位，天氣越熱越要艾灸，把氣和津液都補回來，伏天才不難熬

07:54 三穴位補脾最厲害。從初伏灸到末伏，脾胃好了，老寒濕也排干凈了

07:53 明日入伏，這幾個穴位按揉，濕氣排了，胃舒服了，氣血也越來越好

10:29 嘴唇發青、起皮、發黑是心臟血瘀。不是缺水，是臟腑在求救

08:52 這45天陽氣最旺。把這兩處刮透，肺里的老寒氣連根拔出來

07:12 睡不著是陽氣迷路了。把這一個動作做一遍，領它回家

08:16 脾虛人先老！記住這3個穴位，清淤溫陽補氣全搞定，調脾胃有門道

09:19 每天3分鐘，不花一分錢。把脾胃和肝膽都通了，倒頭就能睡

09:51 三伏天別喝綠豆湯了，換成它。脾胃暖了、濕氣跑了、越喝越瘦

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