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游泳健身影像視頻
廣東
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02:39
自由泳動(dòng)作知道但是做不到位
2026-07-22 18:43 -
00:22
移臂重心前移：滑行中前伸手壓低，形成身體最大長(zhǎng)度滑行姿勢(shì)
2026-06-22 11:04 -
04:13
自由泳順勢(shì)發(fā)力，借助手臂入水產(chǎn)生的慣性帶動(dòng)身體與頭部轉(zhuǎn)動(dòng)
2026-06-17 15:55 -
00:30
冬天游泳館人不多，可以認(rèn)真練技術(shù)
2026-06-16 16:16 -
03:58
一個(gè)姿勢(shì)解決自由泳抱水時(shí)機(jī)
2026-06-15 16:44 -
04:11
自由泳抱、推、移臂的三個(gè)步驟
2026-06-14 16:48 -
06:15
自由泳重心前移與入水的關(guān)系
2026-06-13 16:48 -
01:24
自由泳與優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的旋律
2026-06-12 17:02 -
08:12
自由泳重心前移，通過(guò)滑行控制力實(shí)現(xiàn)
2026-06-10 15:51 -
00:55
光知道重心前移遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，運(yùn)用到極致才是本事
2026-06-09 12:53 -
03:38
自由泳重心前移，為什么很難？
2026-06-04 09:09 -
00:08
自由泳流暢，從移臂的節(jié)奏感開(kāi)始：入水姿勢(shì)與重心前移
2026-05-18 05:32 -
00:16
自由泳滑行不停頓，左手邊入水身體在滑行，身體在滑行右手在移臂
2026-05-09 20:51 -
00:20
自由泳雙側(cè)換氣走水效果的連續(xù)性，劃三次一換氣
2026-05-08 19:20 -
00:10
游泳姿勢(shì)的建立：滑行中完成移臂，沒(méi)有停頓，重心壓在身體前方
2026-05-07 18:42 -
00:11
自由泳走水不走水，關(guān)鍵在于節(jié)奏的無(wú)縫銜接利用滑行姿勢(shì)控制滑行
2026-05-06 16:19 -
00:27
自由泳壓低頭部，腿部并攏自然浮起來(lái)，絲滑流暢有力量
2026-05-02 19:56 -
02:24
自由泳走水流暢有力量，關(guān)鍵是入水手能不能一步到位
2026-05-01 18:40 -
00:14
自由泳重心技術(shù)：前后重心，左右重心，移臂重心
2026-04-30 21:18 -
00:10
自由泳移臂、轉(zhuǎn)肩都不能停頓
2026-04-27 16:26 -
00:14
自由泳移臂出水入水不停頓
2026-04-26 20:41 -
00:11
重心前移的伴隨滑行，移臂是關(guān)鍵
2026-04-20 21:07 -
00:46
自由泳通過(guò)身體肩髖帶動(dòng)四肢，配合移臂重心前移
2026-04-18 15:36 -
00:30
暢游在城市樓宇之間，深圳樓頂泳池，不一樣的游泳體驗(yàn)
2026-04-17 21:11 -
00:15
自由泳打腿頂髖/伸髖屈髖練習(xí)
2026-04-17 05:50 -
00:10
室外游泳池，水溫基本就是跟著天氣、氣溫、日照、風(fēng)速走
2026-04-15 13:35 -
00:27
滑行中給一點(diǎn)點(diǎn)動(dòng)力：抱、推、移臂
2026-04-13 16:38 -
01:41
自由泳為什么要打開(kāi)腋窩
2026-04-11 10:58 -
00:13
自由泳充分打開(kāi)腋窩
2026-04-10 22:32 -
00:18
節(jié)奏/姿勢(shì)/滑行/移臂/重心前移
2026-04-09 21:00 -
02:38
自由泳如何快速重心前移，創(chuàng)造絲滑流暢的條件
2026-04-08 10:08 -
00:35
暢游大海，追逐海浪，苦海無(wú)邊，回頭是岸
2026-03-31 16:29 -
00:21
自由泳手腳配合微觀展示：肩髖帶動(dòng)四肢，抱水推水打腿
2026-03-29 23:04 -
02:02
如何解決自由泳移臂停頓
2026-03-28 17:08 -
00:12
自由泳推水結(jié)束不停頓，滑行中快速形成入水姿勢(shì)，看看走水不走水
2026-03-28 15:54 -
01:46
自由泳后三角的兩種方式，多數(shù)人都被誤導(dǎo)了
2026-03-27 18:31 -
02:25
自由泳移臂難改的兩個(gè)動(dòng)作：小臂先動(dòng)，提肘
2026-03-26 18:06 -
00:32
滑行中換氣，換氣中滑行，自由泳的滑行感
2026-03-23 19:21 -
00:31
2026中國(guó)公開(kāi)游泳賽，潘展樂(lè)800米自由泳決賽慢組成績(jī)：7.57.92
2026-03-22 16:25 -
00:18
自由泳/劃水/移臂/流暢力量感#身體游 #重心前移 #陸地訓(xùn)練
2026-03-21 17:17 -
00:16
移臂技巧：滑行中移臂，移臂中滑行，絲滑流暢不停頓
2026-03-19 17:25 -
00:20
掌握自由泳的竅門(mén)，就是讓身體保持順暢的滑行姿態(tài)
2026-03-07 22:29 -
00:15
自由泳進(jìn)步的跡象在哪里？
2026-03-07 06:11 -
02:26
自由泳動(dòng)作的一致性，節(jié)奏感
2026-03-04 17:31 -
02:07
自由泳重復(fù)練習(xí)與大量練習(xí)
2026-03-01 18:54 -
00:09
#科學(xué)運(yùn)動(dòng)#功能運(yùn)動(dòng)#自由泳體能訓(xùn)練
2026-02-19 12:12 -
00:20
自由泳穩(wěn)定核心
2026-01-29 18:17 -
00:12
自由泳滑行中身體內(nèi)在的控制力量
2026-01-28 21:16 -
00:13
自由泳轉(zhuǎn)肩穩(wěn)髖核心控制
2026-01-27 20:27 -
00:14
自由泳陸地練習(xí)9個(gè)配合動(dòng)作
2026-01-20 19:03 -
00:21
自由泳壓低頭部
2026-01-19 15:59 -
00:17
自由泳輕松與力量
2026-01-18 15:59 -
00:23
自由泳滑行中的力量控制
2026-01-17 15:46 -
00:31
自由泳滑行感技術(shù)，流暢不停頓
2026-01-16 20:17 -
00:22
綜合身體素質(zhì)專項(xiàng)練習(xí)跪起跳
2026-01-15 21:20 -
00:18
自由泳曲髖伸髖
2026-01-12 15:33 -
01:54
自由泳左右側(cè)身角度
2026-01-11 19:38 -
00:51
自由泳的側(cè)身移臂動(dòng)作
2026-01-10 16:00 -
00:57
自由泳移臂沒(méi)有停頓
2026-01-09 21:04 -
00:11
自由泳側(cè)身45度穩(wěn)定髖部
2026-01-08 11:33 -
00:22
自由泳節(jié)奏感：抱、推、移臂
2026-01-07 20:35 -
00:25
自由泳移臂重心前移滑行支撐
2026-01-06 15:38 -
02:13
自由泳移臂不停頓
2026-01-05 15:14 -
02:17
自由泳移臂一步到位
2026-01-04 21:17 -
02:59
自由泳流暢度細(xì)節(jié)分析
2026-01-03 19:55 -
01:08
自由泳滑行中完成換氣
2026-01-02 19:50 -
01:49
自由泳穩(wěn)定髖部，打腿頂髖，肩髖扭動(dòng)，腿部支撐
2026-01-01 17:45 -
01:09
看看自己哪里出問(wèn)題，看看正確的自由泳
2025-12-31 20:26 -
00:20
自由泳既要又要還要
2025-12-30 17:35 -
02:45
自由泳輕松自如的狀態(tài)
2025-12-29 21:27 -
00:16
自由泳運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)：走水流暢絲滑有力量
2025-12-28 17:17 -
01:56
自由泳糾正腿部下沉
2025-12-27 17:37 -
00:27
自由泳絲滑流暢節(jié)奏：側(cè)身抱、側(cè)身推、側(cè)身不動(dòng)來(lái)移臂
2025-12-26 17:22 -
02:31
自由泳控制髖部穩(wěn)定
2025-12-25 17:04 -
00:13
自由泳年齡30歲以后這樣游，不追求速度距離。追求走水流暢有力量
2025-12-24 19:58 -
02:40
自由泳移臂動(dòng)作的連續(xù)性
2025-12-23 16:02 -
02:22
自由泳側(cè)身抱水推水
2025-12-21 21:06 -
02:39
自由泳零星化與系統(tǒng)化學(xué)習(xí)
2025-12-20 15:26 -
02:38
自由泳手腳配合與重心前移
2025-12-17 20:35 -
00:23
中老年人的戶外休閑二次腿自由泳
2025-12-16 18:55 -
00:19
滑行中移臂絲滑流暢有力量
2025-12-15 18:08 -
00:07
自由泳放松流暢
2025-12-14 18:25 -
01:48
自由泳穩(wěn)定髖部
2025-12-13 21:02 -
02:12
自由泳換氣不停頓
2025-12-12 20:17 -
02:18
自由泳發(fā)力與滑行
2025-12-11 21:26 -
00:27
滑行中完成入水抱水推水
2025-12-10 15:37 -
01:57
自由泳移臂與重心前移
2025-12-08 20:09 -
00:28
自由泳的動(dòng)作要領(lǐng)
2025-12-07 08:04 -
02:54
自由泳如何持續(xù)進(jìn)步
2025-12-05 16:02 -
02:00
自由泳陸地姿勢(shì)法練習(xí)
2025-12-04 11:21 -
00:20
冬泳再冷，姿勢(shì)不能亂，從從容容，游刃有余，不能匆匆忙忙
2025-12-03 11:40 -
02:40
自由泳流暢“姿勢(shì)法”
2025-12-02 13:06 -
02:07
自由泳身體游的優(yōu)缺點(diǎn)
2025-12-01 12:49 -
01:54
自由泳的第一性原理滑行感
2025-11-30 18:41 -
00:26
自由泳“姿勢(shì)、支撐、重心”游法
2025-11-30 11:34 -
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自由泳打腿頂髖
2025-11-29 19:12 -
00:45
山西太原汾河學(xué)習(xí)自由泳，春夏秋冬不間斷
2025-11-29 12:16 -
02:30
自由泳打腿小技巧
2025-11-28 11:31 -
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自由泳基本功檢測(cè)
2025-11-27 17:03 -
02:30
自由泳移臂四個(gè)小技巧
2025-11-26 12:18
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2026-05-08 19:20 -
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2026-05-07 18:42 -
00:11
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00:27
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00:14
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2026-04-30 21:18 -
00:10
自由泳移臂、轉(zhuǎn)肩都不能停頓
2026-04-27 16:26 -
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自由泳移臂出水入水不停頓
2026-04-26 20:41 -
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2026-04-20 21:07 -
00:46
自由泳通過(guò)身體肩髖帶動(dòng)四肢，配合移臂重心前移
2026-04-18 15:36 -
00:30
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00:15
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00:10
室外游泳池，水溫基本就是跟著天氣、氣溫、日照、風(fēng)速走
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01:41
自由泳為什么要打開(kāi)腋窩
2026-04-11 10:58 -
00:13
自由泳充分打開(kāi)腋窩
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00:18
節(jié)奏/姿勢(shì)/滑行/移臂/重心前移
2026-04-09 21:00 -
02:38
自由泳如何快速重心前移，創(chuàng)造絲滑流暢的條件
2026-04-08 10:08 -
00:35
暢游大海，追逐海浪，苦海無(wú)邊，回頭是岸
2026-03-31 16:29 -
00:21
自由泳手腳配合微觀展示：肩髖帶動(dòng)四肢，抱水推水打腿
2026-03-29 23:04 -
02:02
如何解決自由泳移臂停頓
2026-03-28 17:08 -
00:12
自由泳推水結(jié)束不停頓，滑行中快速形成入水姿勢(shì)，看看走水不走水
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滑行中換氣，換氣中滑行，自由泳的滑行感
2026-03-23 19:21 -
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自由泳/劃水/移臂/流暢力量感#身體游 #重心前移 #陸地訓(xùn)練
2026-03-21 17:17 -
00:16
移臂技巧：滑行中移臂，移臂中滑行，絲滑流暢不停頓
2026-03-19 17:25 -
00:20
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02:26
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00:13
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00:14
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自由泳壓低頭部
2026-01-19 15:59 -
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2026-01-18 15:59 -
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2026-01-17 15:46 -
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00:22
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2026-01-15 21:20 -
00:18
自由泳曲髖伸髖
2026-01-12 15:33 -
01:54
自由泳左右側(cè)身角度
2026-01-11 19:38 -
00:51
自由泳的側(cè)身移臂動(dòng)作
2026-01-10 16:00 -
00:57
自由泳移臂沒(méi)有停頓
2026-01-09 21:04 -
00:11
自由泳側(cè)身45度穩(wěn)定髖部
2026-01-08 11:33 -
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自由泳移臂重心前移滑行支撐
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