@大沽居民，天津高溫預(yù)警升“橙”！37℃+！請做好防護(hù)（附防御指南）

天津市氣象臺于

2026年07月15日09時(shí)00分

將高溫黃色預(yù)警信號

升級為橙色預(yù)警信號

預(yù)計(jì)今天白天

天津中心城區(qū)

最高氣溫將升至37℃以上

請有關(guān)單位和人員做好防范準(zhǔn)備

今早

中央氣象臺繼續(xù)發(fā)布

高溫黃色預(yù)警

預(yù)計(jì)7月15日白天，內(nèi)蒙古西部、新疆、甘肅西部、陜西南部、河北中部、北京南部、天津南部、河南中南部、安徽、江蘇中南部、上海、湖北、湖南中北部、江西中北部、浙江、福建北部、四川東部、重慶、貴州東部、廣西西部等地有35～36℃高溫天氣，其中，內(nèi)蒙古西北部、新疆東部、陜西南部、河北中部、河南中南部、湖北、湖南中北部、江西東部、浙江中北部、四川東部、重慶、貴州東部、廣西西北部等地部分地區(qū)最高氣溫37～39℃，新疆吐魯番盆地、陜西南部、四川東部、重慶西部等地局地可達(dá)40℃以上。

天津市氣象臺6點(diǎn)最新預(yù)報(bào)

市區(qū)今天白天到夜間晴轉(zhuǎn)多云

微風(fēng)

今天白天最高氣溫37℃

夜間最低氣溫26℃

相對濕度52%到90%

入伏后日常飲食

應(yīng)以清淡、易消化、富有營養(yǎng)的食物為主

高溫悶熱天氣期間

更要注意飲食衛(wèi)生

防止病從口入

預(yù)計(jì)7月15日至17日，我市將出現(xiàn)持續(xù)高溫天氣，最高氣溫35℃或以上，最低氣溫25℃或以上，日均相對濕度70%以上，悶熱感明顯，誘發(fā)腦卒中的氣象風(fēng)險(xiǎn)較高，請廣大市民注意防范。

防御指南

1、保證每日充足的水?dāng)z入量，每天推薦攝入1500～2000ml。飲食適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，注意補(bǔ)充維生素和電解質(zhì)。

2、適量減少戶外活動(dòng)，合理安排鍛煉時(shí)間，推薦選擇清晨、傍晚，避免高溫時(shí)段戶外活動(dòng)。

3、使用空調(diào)時(shí)，建議室溫調(diào)節(jié)在26℃左右；每天保證充足的高質(zhì)量睡眠，以7～9小時(shí)為宜；避免情緒急躁，保持情緒穩(wěn)定。

4、老年人群體溫調(diào)節(jié)能力減弱，可適當(dāng)將空調(diào)溫度調(diào)高，維持在27～28℃之間，避免突然進(jìn)入空調(diào)房，或從高溫室外進(jìn)入室內(nèi)不要立即打開空調(diào)，給身體適應(yīng)室內(nèi)溫度環(huán)境的緩沖時(shí)間。

5、原有基礎(chǔ)疾病加重，或新出現(xiàn)言語不清、肢體無力、劇烈頭痛、意識障礙等情況，建議及時(shí)就醫(yī)。

天津市疾病預(yù)防控制局與

天津市氣象局聯(lián)合發(fā)布

高溫健康風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警

中暑，一定在室外嗎？

如何科學(xué)應(yīng)對高溫天氣？

一圖全了解

主管 | 中共天津市濱海新區(qū)大沽街道工作委員會(huì)

主辦 | 大沽街道黨建辦（網(wǎng)信辦）

內(nèi)容管理 | 黨建辦（網(wǎng)信辦）

圖文設(shè)計(jì) | 張風(fēng)祥

素材來源 | 津云、濱海發(fā)布

投稿郵箱 | bhdgujwxb@tjbh.gov.cn

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