江蘇
點擊預約“蘇超”徐州隊比賽
天天喝咖啡、奶茶
小心被這種病盯上
俯身撿個東西，腰一下就“閃”了
打個噴嚏，卻背痛了好幾天
明明只是輕輕一碰，骨頭就疼得不行
生活中這些不經意的瞬間
可能正在悄悄提醒你：
骨頭，已經“脆”了
骨質疏松癥已被世界衛生組織列為中老年人除了高血壓、高脂血癥以外的第三大常見疾病。在我國，50歲以上人群患病率已達19.2%，65歲以上女性更是超半數中招。
為什么骨質疏松患病率越來越高？
哪些人群屬于高危人群？
骨質疏松的早期信號是什么？
極簡高效的養骨方法有哪些？
03
高危人群篩查清單
結合臨床與最新指南，符合以下任意一項的人群，建議盡快做骨密度檢查：
05
極簡高效的養骨指南
拒絕骨量流失，要從飲食、運動、曬太陽等做起。根據國家衛健委的食養指南，推薦以下極簡又高效的養骨方法。
骨質疏松并非無解
它可防、可控、可治
不妨從今天開始改變：
搭配營養三餐
抽空曬一曬太陽
每日堅持快走鍛煉
讓強健的骨骼
陪伴我們奔赴更健康的人生旅途
看“蘇超”徐州隊比賽
來源 | 新華網、蘇州新聞
徐州廣電編輯 | 歐陽白雪
一審 | 蔣莉
二審 | 朱宸昕
三審 | 張清
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