河南
全媒體記者 張仲鵬
昨天是端午假期最后一天，受高空低槽影響，我市迎來小到中雨、雷陣雨，部分地區有大雨，局部暴雨并伴有短時強降水等強對流天氣。在冷空氣和雨水的共同影響下，這兩天我市氣溫明顯下降，最高氣溫23℃左右，體感微涼。
資料圖。全媒體記者 石斐攝
當前正值夏至節氣，我市冷暖空氣交替頻繁。據市氣象臺預報，新的一周，我市以多云為主，前期濕度適中、體感舒適，隨著氣溫穩步攀升，周末將迎來階段性悶熱，居民需提前做好防暑、田間管理等各項工作。
本周我市天氣明顯分為兩個階段。周初以多云為主，升溫節奏平緩，早晚溫差尚可，是開展田間除草、蔬菜管護、文旅出行的有利時段。自周五起，暖高壓逐步控制我市，云量減少、日照增強，地表熱量持續堆積。周六、周日，我市步入較熱時段，尤其是周日，易形成高溫高濕環境，引發中暑、田間病害，需重點防范。
在農業生產方面，當前玉米、瓜果、蔬菜進入旺盛生長期，高溫導致蒸發量大，灌溉優選清晨、傍晚低溫時段，嚴禁正午大水漫灌損傷作物根系。需提前疏通田間溝渠，應對短時降雨，避免低洼地塊積水爛根。此外，高溫高濕易誘發霜霉病、蚜蟲等病蟲害，農民朋友可利用無雨間隙噴施防護藥劑，并在雨后及時通風散濕，清理田間病株殘葉，減少病菌傳播。
在生活出行方面，周六、周日最熱時段要盡量減少長時間戶外活動。戶外建筑、環衛、快遞等一線工作人員實行錯峰作業，并隨身攜帶綠豆湯、防暑藥品，少量多次補充溫水；居民外出戴上遮陽帽、涂抹防曬霜，避免紫外線灼傷。居家遵循夏至養生規律，飲食清淡，可多食用冬瓜、綠豆、絲瓜等食物，減少辛辣油膩食物攝入；每日可午休半小時緩解夏困；做好定時通風，減輕室內悶熱感。
市氣象部門提醒，市民要持續關注最新短時氣象預警，合理規劃出行，科學防暑減災。
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